Ispani

Ispani, incastonato nel cuore del Golfo di Policastro, si contraddistingue per la sua posizione privilegiata che abbraccia sia la costa tirrenica che le colline interne, offrendo ai visitatori un panorama variegato e suggestivo. Il comune si articola in tre centri abitati: Ispani, situato a duecentocinquantasei metri sul livello del mare, San Cristoforo, posto a trecentoventi metri, e Capitello, la frazione maggiore, che si affaccia direttamente sul mare.
Nel centro storico di Ispani, la chiesa dedicata a san Nicola presenta un campanile a base ottagonale e custodisce una scultura in malta e pietre raffigurante la Vergine col Bambino. A Capitello, i resti di un muro e di una porta con un arco riportante il simbolo dei conti Carafa testimoniano la presenza storica di questa famiglia; inoltre, una torre di avvistamento di origine normanna, sebbene inglobata in una proprietà privata, racconta le vicende difensive del territorio. San Cristoforo ospita una chiesa cinquecentesca dedicata al santo omonimo, accessibile tramite una piccola scalinata, e una piazza realizzata nel duemiladue, adornata con immagini su formelle di ceramica rappresentanti i tre abitati del comune.
Per gli amanti delle attività all'aria aperta, Ispani offre numerose opportunità: dalle passeggiate lungo i sentieri collinari che collegano le frazioni, ideali per escursioni a piedi o in bicicletta, alle giornate di relax sulle spiagge di Capitello, dove è possibile praticare sport acquatici come il nuoto e la vela. Gli appassionati di storia possono esplorare i resti del castello normanno sul colle "Castellaro", costruito a partire dal millecinquantacinque da Ruggiero I, fratello minore di Roberto il Guiscardo.
La tradizione gastronomica locale è ricca di prodotti tipici. Tra questi, spiccano la mozzarella di bufala campana DOP, un formaggio fresco a pasta filata prodotto con latte di bufala, e il fico bianco del Cilento DOP, una varietà di fico caratterizzata dalla buccia chiara e dalla polpa dolce. Non mancano i vini locali, come il Cilento DOC, disponibile nelle varianti bianco, rosato e rosso, che accompagnano perfettamente i piatti della cucina tradizionale.
Una delle peculiarità di Ispani è la celebrazione di festività religiose che coinvolgono l'intera comunità. Il 16 agosto si festeggia san Rocco, con una processione che attira pellegrini da Policastro Bussentino e numerosi emigranti che rientrano in paese per l'occasione. A Capitello, il 13 giugno, si celebra sant'Antonio di Padova con una processione e la benedizione del pane preparato in casa. San Cristoforo, patrono dell'omonima frazione, viene festeggiato il 25 luglio con la tradizionale benedizione degli autoveicoli.
Nel 2018, Ispani ha ottenuto il riconoscimento della Bandiera Blu, attestando la qualità delle sue acque e l'impegno nella gestione sostenibile del territorio. Questo riconoscimento ha contribuito a valorizzare ulteriormente l'offerta turistica del comune, attirando visitatori in cerca di un'esperienza autentica tra mare e collina.